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皆さんクエン酸ってご存知ですよね。
お掃除の時に手軽で便利なクエン酸。 体にも美容にもとってもいいんですよ。

実は私、昨日まで高熱でダウンしておりました。(x_x;)
子育てを始める前は、熱を出して寝込むなんで、 10年に1~2回程度だったハズ。
ところが子育てをスタートした途端、 とにかく節目節目に高熱でダウン。
ホント、子育ては体力勝負。
そこで、高熱だった私にも 活躍してくれたのが、クエン酸たったのです!(-_☆)

クエン酸のうれしい美力効果

①健康維持に役立つ効果 

・疲労回復 ・血流改善 ・ミネラルの吸収促進 等、病気の時に強い味方です。

夏バテで食欲がない時にもいいですね。

②お肌をイキイキと美肌効果

血液の流れが良くなると新陳代謝の促進に繋がります。
そうする事で、

・美肌効果  ・冷え性改善  ・生理痛予防 と続き、

細胞を酸化する活性酸素を押さえる作用もあって  

・アンチエイジング(老化防止) ・ガン予防
なんて、嬉しい効能も期待できます。

まとめ

良い事尽くめのクエン酸。

でもそのまま摂取するには酸っぱいし、料理も面倒な方にオススメなのがドリンクとして取り入れる事。

最近はドラックストアでも、 クエン酸(粉末状)を販売しています。 お水や炭酸で割って手軽に飲めますよ。
これからの夏場の季節、スタミナ切れにならないように クエン酸を取り入れる事をお勧めします。